在淘宝经营店铺时，如果违反了平台规则，可能会遭受“降权”的处罚。降权意味着商品的搜索权重降低，直接影响商品的曝光率和销量。那么，如何查询自己的店铺或商品是否被降权呢？下面是一些步骤和方法，帮助您了解和处理这一问题。

一、检查违规记录

首先，登录您的淘宝卖家中心，在“数据中心”中找到“违规信息”或者“违规管理”。这里会显示您店铺的所有违规记录，包括但不限于虚假交易、标题滥用等。如果有违规记录，那么商品被降权的可能性就很大。

二、查看商品搜索排名变化

降权后最直接的表现就是商品的搜索排名下降。您可以定期使用淘宝提供的工具（如“数据魔方”）监控您的商品在搜索结果中的位置。如果发现排名突然下降，可以怀疑是降权导致的。

三、关注买家反馈

买家的反馈也是判断商品是否降权的一个重要指标。如果同一时间段内，商品的浏览量、点击率、转化率等数据明显下降，而这些变化并没有明显的市场因素影响，那么可能是因为降权所致。

四、咨询官方客服

如果您不确定自己的店铺或商品是否被降权，或者对某些违规行为的判定有疑问，可以直接联系淘宝官方客服进行咨询。他们能提供更专业、准确的信息，并指导您如何恢复商品权重。

五、积极整改

一旦确认商品被降权，最重要的是立即查找原因并进行整改。根据违规类型的不同，采取相应的措施，比如移除违规信息、提高服务质量等。同时，保持良好的沟通，与买家建立信任关系，也有助于改善商品权重。

总之，淘宝降权是一个需要引起重视的问题，及时发现问题并采取行动是关键。通过上述方法，您可以有效地监测和处理降权情况，确保店铺健康运营。