百度网盘作为一款广受欢迎的云存储工具，为用户提供了方便的数据存储和分享服务。当你在百度网盘中存有压缩文件，并希望将其下载并解压时，可以按照以下步骤进行操作：

一、下载压缩文件

1. 登录账号：首先确保你已经登录了百度网盘账号。

2. 找到文件：在百度网盘的文件列表中找到需要下载的压缩文件。

3. 选择下载方式：点击文件右侧的“更多”按钮，选择“下载”。如果你是通过网页版操作，可能会直接出现一个下载链接；如果是通过手机客户端，则会提示你选择保存位置。

二、解压文件

在电脑上解压

1. 安装解压软件：如果尚未安装解压软件（如WinRAR、7-Zip等），请先从官方网站下载并安装适合您操作系统的版本。

2. 打开解压软件：双击桌面或开始菜单中的解压软件图标启动程序。

3. 选择解压路径：在解压软件中，选择“打开文件”或类似选项，找到你之前下载的压缩文件，然后选择一个目标文件夹来存放解压后的文件。

4. 解压文件：确认解压设置后，点击“解压”或相应按钮开始解压过程。

在手机上解压

1. 下载解压应用：前往应用商店搜索并下载一个支持你所需格式的解压应用，比如RAR for Android。

2. 使用解压应用：打开该应用，找到你下载到手机上的压缩文件，点击它，应用通常会自动显示解压选项。

3. 选择解压位置：根据应用提示，选择一个合适的文件夹来保存解压后的文件。

4. 开始解压：点击解压按钮，等待应用处理完成。

通过以上步骤，你应该能够顺利地将百度网盘中的压缩文件下载并解压到本地设备上。解压过程中遇到任何问题，都可以查阅相关软件的帮助文档或寻求在线技术支持。