为男性朋友或家人挑选生日礼物，可以从他的兴趣爱好、生活习惯、职业需求等角度出发，选择既有意义又实用的礼物。以下是一些具体的建议：

1. 个性化定制礼品：根据他的兴趣爱好定制一份礼物，比如定制一个带有他名字首字母的马克杯、钱包或者手表，这样的礼物既实用又有纪念意义。

2. 运动装备：如果他热爱运动，可以考虑送他一些运动装备，如运动鞋、跑步机、健身器材或是户外旅行背包等。这类礼物不仅能鼓励他保持健康的生活方式，还能让他感受到你对他的关心和支持。

3. 电子产品：对于喜欢科技产品的朋友，一部新手机、智能手环、游戏机或者是最新的耳机都是不错的选择。这些礼物能够满足他们对新技术的好奇心，同时也方便他们的日常生活。

4. 书籍：如果你知道他有特别的兴趣领域，比如历史、科幻小说、商业管理等，送一本相关的书籍会是一个很好的选择。书籍不仅能够提供知识上的增长，还能表达你对他个人成长的关注。

5. 体验类礼物：为他预订一次热气球之旅、潜水体验、烹饪课程或者音乐会门票等，这样的礼物能够让对方在忙碌的生活中获得放松和快乐，留下美好的回忆。

6. 订阅服务：如果他经常使用某些在线服务，比如音乐流媒体服务、电子书订阅或者健身房会员，你可以考虑为他支付一年的订阅费用。这不仅省去了他续费的麻烦，也显示了你对他的了解和关心。

选择礼物最重要的是要考虑到收礼人的喜好和需要，让这份礼物成为连接彼此情感的桥梁。