QQ闪照是一种可以在QQ空间里上传的照片，这些照片会在24小时后自动消失。如果你想要拍摄并上传QQ闪照，可以按照以下步骤进行：

1. 首先，你需要打开手机上的QQ应用，并登录你的账号。

2. 在主界面下方的菜单中，点击“动态”选项卡，进入动态页面。

3. 在动态页面中，你会看到上方有一个相机图标，点击该图标，进入拍照或选择相册照片的页面。

4. 从相册中选择一张你想要发布的照片，或者直接使用相机拍摄一张新照片。

5. 照片选择或拍摄完成后，点击右上角的“发送”按钮。

6. 进入发布页面后，你可以为照片添加文字描述，设置是否对所有人开放查看，然后点击右上角的“发送”按钮。

7. 成功发布后，你的照片就会出现在你的QQ空间中，同时它也成为了QQ闪照。

需要注意的是，QQ闪照并不是QQ特有的一种功能，而是在发布照片时选择的一种形式。所以，当你在QQ空间中发布照片时，只需要选择“QQ闪照”的形式，就可以实现照片在24小时后自动消失的效果。

以上就是拍摄和发布QQ闪照的具体步骤，希望对你有所帮助。