当你在任务管理器或系统监控工具中看到CPU使用率高达100%时，可能会感到非常困扰，因为这意味着你的计算机性能正在受到严重影响。高CPU占用可能会导致程序运行缓慢、系统卡顿甚至崩溃。那么，面对这种情况，我们应该怎么办呢？下面是一些解决高CPU占用的方法与技巧。

1. 检查任务管理器：首先，通过任务管理器查看哪些程序或进程占用了大量的CPU资源。你可以通过按Ctrl+Shift+Esc或Ctrl+Alt+Delete并选择“任务管理器”来打开任务管理器。在“进程”选项卡中，你可以看到CPU占用率列表。

2. 结束无用进程：在任务管理器中，选择那些占用大量CPU资源并且你认为不需要运行的进程，然后点击“结束任务”以释放资源。

3. 更新驱动程序：有时候，高CPU占用可能是由于过时或损坏的驱动程序导致的。确保你的所有驱动程序都是最新的，特别是显卡和声卡驱动程序。

4. 扫描病毒和恶意软件：恶意软件或病毒可能会导致CPU占用率过高。运行一个全面的系统扫描，以确保你的计算机没有被感染。

5. 优化启动项：许多程序在启动时会自动运行，这可能会导致CPU占用率上升。你可以通过优化启动项来禁止一些不必要的程序在启动时运行。

6. 关闭不必要的后台应用程序：有些后台应用程序在运行时可能会占用大量CPU资源。确保只开启你真正需要的程序。

7. 检查硬件问题：如果以上方法都无法解决问题，可能是硬件问题导致的。检查你的计算机硬件，特别是CPU风扇是否工作正常，以确保良好的散热。

8. 软件优化和清理：使用系统优化软件和清理工具来整理系统文件、删除垃圾文件和无用插件，以提高系统性能。

9. 联系技术支持：如果你无法确定导致高CPU占用的原因，或者无法解决此问题，建议联系计算机制造商的技术支持团队或专业的计算机维修人员寻求帮助。

总之，面对CPU使用率100%的问题，首先要确定原因，然后采取适当的措施来解决问题。通过优化系统设置、更新驱动程序、清理系统文件等方法，你可以有效地降低CPU占用率，提高计算机性能。