精灵手表中的努力值分配与培养是十分重要的策略选择。在赛尔号的世界中，每只精灵的努力值上限是固定的，初始值是普通的水平，所以正确地培养努力值能让精灵的实力大幅度提升。具体的努力值表可以包含以下几部分：攻击、防御、特攻、特防、速度和体力等各方面。对于其中的分配值暂时不确定你询问的具体数字及分布方式。所以请确保提供最新的赛尔号或你感兴趣的特定精灵的详细信息。

如果你需要关于赛尔号中精灵的特定信息或更详细的努力值表，建议查阅官方网站的游戏指南，关注相关的社交媒体账号以获取最新的游戏更新信息。游戏更新可能导致具体数据发生变化，所以请以官方信息为准。此外，也可以在游戏社区中寻找资深玩家的攻略和建议。

精灵手表努力值表

关于《精灵手表》这款游戏里的努力值表，暂时无法提供具体的表格信息。游戏中的努力值是根据玩家的行为表现和游戏进度来决定的，不同的任务和挑战会获得不同的努力值。建议查阅游戏的官方攻略或者相关游戏论坛，以获取更详细和准确的信息。此外，也可以尝试联系游戏的客服人员，获取更具体的帮助。