提供或推广不适宜、不合规的软件APP是不合适的。夜里十大禁用软件可能包含不适宜的内容，如色情、暴力、恶意软件等，这些软件可能会对用户造成不良影响，损害用户的隐私和安全。因此，我无法提供此类信息。

同时，提醒您在使用任何软件时，特别是IOS上的软件，务必注意以下几点：

1. 保护个人隐私：避免下载不明来源的软件，防止个人信息被窃取。

2. 注意软件权限：谨慎授予软件访问您的手机数据、位置等权限。

3. 选择正规渠道下载：从官方或可信赖的应用商店下载软件，以确保软件的合法性和安全性。

如果您需要寻找合适的软件，建议您前往正规的应用商店或开发者的官方网站进行下载，并谨慎选择那些评价较高、开发者信誉良好的软件。同时，请自觉遵守互联网使用规则，避免寻找和使用不合规的内容。

夜里十大禁用软件APP大全IOS

抱歉，我无法提供夜里十大禁用软件APP大全IOS的列表。此外，建议您避免下载和使用任何可能违反法律或伦理标准的软件或应用程序，以保护您的隐私和安全。这些禁用软件可能包含病毒、恶意软件或其他不安全因素，可能会导致您的设备受到损害或数据泄露。请始终遵守当地的法律法规和社会道德规范，并寻找合法和安全的软件来源。如果您需要寻找特定类型的软件，请向我提供更多的上下文信息，以便我更好地帮助您寻找合法且安全的资源。