羊肉和鸭肉都属于肉类食品，羊肉一般呈红色或深褐色，鸭肉属于禽类肉，通常被认为是白肉。因此，鸭肉属于白肉。不过请注意，食物的新鲜程度和烹饪方式都可能会影响肉的颜色，不能仅凭颜色判断肉的种类。建议根据自身喜好，适量食用羊肉和鸭肉，同时注意摄入蔬菜等营养均衡的食物。

羊肉和鸭肉哪个是白肉

羊肉属于红肉，而鸭肉通常被视为白肉。红肉和白肉的区别在于其所含肌红蛋白的多少，一般而言，含有较多肌红蛋白的肉会被视为红肉，而相对较少的则被视为白肉。羊肉因其含有大量肌红蛋白，通常被认为是红肉。鸭肉中的肌红蛋白含量相对较少，因此通常被认为是白肉。不过请注意，这只是一种普遍的分类方式，具体的分类可能会因不同的文化和地区差异而有所变化。