经常大笑有可能对减肥产生一定的辅助效果，但并不能单纯依靠大笑来实现减肥的目的。

大笑时，身体会产生一定的能量消耗，有助于燃烧部分卡路里。此外，大笑还有助于放松身心，促进新陈代谢和血液循环，有助于改善身体的整体健康状态。然而，仅仅依靠大笑并不能直接导致减肥成功。减肥的关键在于实现能量负平衡，即消耗的能量多于摄入的能量。

要实现有效的减肥，需要综合考虑饮食和运动两个方面。饮食上，要控制摄入的热量，选择健康的食物，避免高糖、高脂肪和高热量的食物。运动上，可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，结合合理的运动时间和强度，以消耗更多的能量。

因此，经常大笑可以作为保持身心健康的一种手段，但对于减肥而言，仍需采取综合的、科学的方法来达到理想的效果。

经常大笑有助于减肥是真的吗

经常大笑确实可能对减肥有一定的帮助，但并不能仅仅依靠大笑来实现减肥的目的。

大笑被认为是一种有氧运动，能够增加身体的氧气吸入量，有助于改善心肺功能和提高身体的代谢率。这种运动虽然强度相对较低，但持续较长时间的大笑可能会消耗一定的卡路里，从而有助于减少脂肪的积累。然而，仅仅依靠偶尔几次的大笑是无法达到显著的减肥效果的。减肥的核心仍然是均衡的饮食结合适量的运动。只有在合理的饮食和适当的运动共同作用下，才能够实现长期的减肥效果。同时，减肥并不是一蹴而就的事情，需要坚持和耐心。尽管大笑是一种有益于身体健康的活动，但在减肥过程中还是需要综合采取多种措施来达到理想的效果。总之，经常大笑可以作为健康生活方式的一部分，但要想实现减肥目标，还需要结合其他方面的努力。