解除抖音账号与手机号的绑定，需要按照以下步骤操作：

1. 打开抖音，在“我”的页面中点击“设置”。

2. 进入设置后，找到并点击“账号与安全”。

3. 在账号与安全界面，选择并点击“手机绑定”。

4. 进入手机绑定界面后，选择“更换手机号”选项。

5. 在弹出的窗口中，输入原手机号并获取验证码。输入正确的验证码后，按照页面提示进行操作。如果无法进行原手机号的验证，可以选择页面下方的“原手机号无法验证”，然后选择相应的原因进行申诉。提交申诉时需要填写相关的身份信息或其他材料，以帮助平台确认身份。

6. 验证完成后，系统将解绑原来的手机号。此时，你可以选择重新绑定一个新的手机号。在绑定新手机号时，输入新的手机号码并按照页面提示操作即可。完成这些步骤后，抖音账号就与原来的手机号解绑了。之后可以选择不绑定手机号或者重新绑定其他手机号。

如果在操作过程中遇到任何问题，建议联系抖音客服以获得帮助。同时请注意，解绑手机号可能会影响账号的安全性和某些功能的使用，请确保操作无误并谨慎处理。

抖音怎么解除手机绑定

解除抖音账号与手机号的绑定，可以按照以下步骤操作：

1. 打开手机抖音，点击右下角的“我”按钮。

2. 在界面内点击右上角的三横杠按钮。

3. 进入更多选项界面，点击“设置”。

4. 进入设置后，点击“账号与安全”。

5. 在账号与安全界面内，找到并点击“手机绑定”。

6. 进入手机绑定界面，点击更换下的手机号。此时有两种方式解绑手机号：直接输入新的手机号进行验证并替换旧手机号；或者选择“立即注销”按钮即可解除手机号绑定。需要注意的是注销会失去账号安全保护功能，并且注销成功后原手机号将永久无法登录抖音账号。如果想要解绑后再重新绑定手机号，可以在抖音APP的设置界面中选择账号与安全选项，点击更换手机号并按照提示进行操作即可。

以上步骤完成后，就可以成功解除抖音账号与手机号的绑定了。如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系抖音客服寻求帮助。