饥荒海滩中的食谱可以根据不同的资源和食物来制作，以下是部分食谱：

1. 海洋生物汤（三热值食物）：红鱼骨或者黄鱼骨围边与肉度相等加菜度两至三格的填充物再加两条红鱼或黄鱼可烹饪成一道肉汤。海鲜大餐是一个恢复大量的食物料理，并且可以用来喂鸟来刷肉。需要注意的是海洋生物汤禁止使用海带，并且不能烹饪过度，否则食物会腐烂。

2. 热带鱼汤（二热值食物）：用前期捡到的鱼类或者后期击杀的热带鱼加冰再加其他水果等蔬菜食材就能制作出热带鱼汤。这是一种简单易得的食物烹饪方法，不过需注意冰块前期不能做保鲜工作只能加速食物腐败，导致浪费物资和食物中毒的结果。同时禁止加入海鱼和怪物肉。烹饪时尽量保证材料的新鲜度。

除此之外还有以下食谱：蔬菜鸡尾酒（蔬菜度大于等于两）、果酱（任意水果大于等于两个）、花沙拉（花瓣大于等于两个）、水果拼盘（三份水果类）、火龙果派（火龙果一份，任意填充物两份）、蜜汁火腿肉（蜂蜜火腿肉各一份）。以上食谱中具体食材种类和数量可能会存在些许差异，如需更多信息可以查阅饥荒海滩游戏攻略或者食谱攻略等。另外在实际游戏中食材的新鲜程度也会影响烹饪结果，因此需要注意食材的保存和处理。

饥荒海滩食谱

在饥荒海滩游戏中，有一些特定的食谱可以帮助玩家生存和探索。以下是一些饥荒海滩食谱的示例：

1. 火龙果派：需要火龙果和饼干等材料制作。吃完后能获得较好的回血效果和一段时间内小额的持续回血。并且会让生命上限提升一格，降低生物友好程度一段时间来平衡这一点额外的回复能力。需要注意一次大量食用的反作用是会便软便拉稀，再次大量食用将会呕吐直至治愈为止。若利用食用禁忌迫使玩家少量进食将会更加健康有效。食材还可以搭配其他的食用如加蛋为蛋饼等等，为食物多样性带来变化与可玩性。火龙果派也可以作为其他食物的基底使用。火龙果派食谱是海滩版本特有的食谱之一。

2. 肉丸：这是饥荒的基础食谱之一，所需材料是怪物肉块肉或者任何肉块以及蔬菜或者冰块或者树枝等填充物。肉丸的烹饪时间比较短，只需要半分钟就能完成烹饪，而且它的恢复效果也是相当不错的。在游戏初期阶段是非常实用的食物之一。怪物肉和肉块的使用可以减轻角色饥饿感。但需要注意的是怪物肉不能直接食用，食用前需要与其他食材一起烹饪制作才能食用。肉丸的配方可以灵活调整，比如加入蜂蜜或浆果等食材来增加其恢复效果或口感风味。食谱也存在特殊情况可以对应季节性差异和需求等等情形进行设计配合材料更改简易餐，可以在较复杂的地标等地为角色提供生存保障。肉丸食谱是饥荒系列游戏共有的食谱之一。

除了以上两个食谱外，还有其他食谱，例如辣椒排骨汤和珊瑚排鲜虾盅等料理制作方法、美食、吃法以及用途介绍等等信息也可以在游戏内获得或者在相关的游戏攻略中找到详细的介绍和演示步骤等详细说明信息供参考参考与学习运用实现玩家的生存目标。请注意游戏版本更新可能导致食谱有所变化，建议查阅最新的游戏攻略或相关资源以获取最新信息。