人生中快乐的时刻可能会短暂，但这并不意味着它不可能或者不值得追求。每个人的人生经历不同，有时候快乐可能来自于一些短暂的经历，比如与家人朋友共度美好时光、完成一个重大的成就或者实现自己的某个目标。因此，每个人都需要根据自己的实际情况寻找快乐的方式，提升自己的生活质量和幸福感。

如果你感觉自己生活中快乐的时刻很少，也许可以尝试以下方法去改变这种情况：

1. 寻找兴趣爱好：尝试寻找自己感兴趣的事物，并投入其中。无论是阅读、运动、旅行还是其他任何事物，都能带来乐趣和满足感。

2. 保持积极心态：尝试以乐观和积极的态度看待生活中的挑战和困难。这种心态有助于你更好地应对压力，并找到解决问题的方法。

3. 建立良好的人际关系：与家人、朋友保持联系，分享彼此的生活和感受。良好的人际关系可以为你提供支持和安慰，让你在生活中感到更加幸福。

4. 设定目标并追求梦想：为自己设定目标，并为实现这些目标而努力。当你实现目标时，会感受到成就感，这也是快乐的一种来源。

5. 关注心理健康：如果你感到持续的情绪低落或焦虑，可能需要寻求专业帮助。心理医生或心理咨询师可以帮助你处理负面情绪，提高你的心理健康水平。

总之，虽然人生中快乐的时刻可能短暂，但每个人都有能力去追求和创造快乐。通过积极的心态、健康的生活习惯和良好的人际关系，你可以提升自己的幸福感和生活质量。

做人一辈子快乐没几天

这种观念可能是过于悲观了。每个人的生活都有其独特的美好时刻，无论面对什么困难与挑战，都能找到快乐的来源。快乐和满足感很大程度上取决于个人的心态和态度。即使生活中遇到困难，也可以从中学到东西，获得成长，这也是一种快乐。此外，生活中还有很多简单的事情可以带来快乐，比如和亲朋好友相处的时间，完成一个项目或目标，学习新技能等等。因此，人们应该尽可能地保持乐观的态度，珍惜生活中的每一刻，尽可能地寻找和创造快乐。如果你感觉自己长时间不快乐，可能需要寻求专业的帮助和支持来应对可能的挑战和压力。