在选择机油时，应根据车辆的制造商推荐以及车辆的具体状况和使用环境来选择适合的机油规格。一般来说，“5W-30”和“5W-40”都是常见的机油规格，两者之间主要区别在于粘度不同，具体来说：

1. “5W-30”的粘度相对较低，有助于减少发动机摩擦，降低油耗，提高燃油经济性。同时，其流动性较好，适用于较新的发动机和较高的外部温度环境。

2. “5W-40”的粘度相对较高，能在发动机高负荷运转时提供更好的保护，防止金属表面磨损。它适用于老一些或者高性能的发动机，因为这些发动机在重负荷或高温环境下工作时，需要更高粘度的机油来保持润滑。

因此，无法简单地说哪种机油更好，关键是要根据具体情况选择适合的机油规格。如果车辆制造商推荐使用“5W-30”，那么使用这种规格的机油会更适合；反之，如果推荐使用“5W-40”，则应选择后者。如果不确定哪种机油更适合自己的车辆，建议咨询汽车制造商或专业的汽车维修人员。此外，在选择机油时，还应注意机油的其他性能指标，如API等级、SLD等级等。

5w一30和5w一40的哪个好

总体来说，选择哪种机油取决于您的具体需求和车辆的要求。在某些情况下，5W-30和5W-40机油都有各自的优势。

1. 5W-30机油：具有较好的低温流动性和燃油经济性，能更快地为发动机提供润滑保护，降低发动机内部零件的磨损。此外，它适用于较新的发动机，因为它们通常需要较少的摩擦保护。

2. 5W-40机油：在高温条件下具有较好的稳定性和保护性，适用于更高的温度和更旧的发动机。这种机油的粘度较高，可以更好地保护发动机在高温下的运行，并有助于防止油膜破裂和金属之间的直接接触。

如果您的车辆要求使用特定粘度的机油，或者您正在使用高性能发动机或高性能车辆，那么选择适合您车辆要求的机油非常重要。另外，根据环境和驾驶条件的不同，您可能需要选择一种能够在极端温度条件下提供更好的保护的机油。

总的来说，两种机油都有各自的优势，需要根据车辆的具体情况、环境和驾驶条件来选择。如果您不确定应该选择哪种机油，请咨询汽车制造商或专业技术人员以获取建议。