在驾驶过程中，特别是在起步或换挡时，如果第一松开离合器时车辆抖得厉害，可能有多种原因造成。以下是一些常见的原因和相应的解决办法：

1. 离合器压盘和离合器摩擦片问题：这种情况可能是由于磨损不均匀或变形引起的。可以尝试更换离合器压盘和摩擦片来解决这个问题。此外，离合器部件的松动也可能导致抖动现象，应检查并紧固所有部件。

2. 离合器操纵系统问题：离合器操纵系统是一个关键部件，它的稳定性和灵活性直接影响离合器的性能。检查操纵系统是否有任何堵塞或卡滞现象，如果有，应及时清理或更换相关部件。此外，离合器的分离轴承可能由于磨损或润滑不足而出现问题，需要检查并更换损坏的轴承。

3. 发动机问题：发动机缺缸或者积碳过多也会引起车辆抖动。如果是这个问题，可以考虑对发动机进行检查并清洗积碳。对于油品不佳导致发动机的问题，可以选择更高质量的汽油以减少问题发生频率。另外，离合器的平衡点可能因为挡位的原因发生变化，也需要驾驶员适应新平衡点后再次尝试。

在处理以上问题时，最好请专业的汽车维修技师进行检查和维修。不要忽视这种问题，因为长时间的抖动可能会对车辆的其他部件造成额外的磨损和损坏。如果问题持续存在或者变得越来越严重，建议尽快进行维修。同时，保持良好的驾驶习惯和定期的车辆维护也是减少这类问题的重要措施。此外，建议定期进行车辆的保养检查以识别和解决潜在的问题。

第一松离合器抖得厉害

当在驾驶过程中遇到第一松离合器时车辆抖得厉害的情况，可能有多种原因引起。以下是一些常见的原因和相应的解决方法：

1. 离合器压盘压力分布不均：可能是由于离合器片磨损不均匀导致的，造成压盘压力分布不均和发动机振动传到车身导致发抖现象。面对这种情况，更换新的离合器压盘或者整个离合器即可解决。此外，检查离合器弹簧弹力是否合适也是必要的。

2. 发动机安装松动或变速器第一轴与曲轴之间同轴度偏差过大：这可能导致离合器在结合时产生振动或不稳定，从而产生抖动现象。应对这种情况需要重新安装发动机或更换变速器或调整其同轴度。同时检查发动机的固定螺栓是否松动并紧固好。

3. 离合器操控系统故障导致第一离合不紧、操作机构与主动轴调整不良或者缺少润滑等因素影响其传动系统并引起抖动现象。此时需要检查离合器操纵机构是否完好，调整其间隙或加注润滑油。同时检查离合器的操纵系统是否能灵活操纵传动系统并使其稳定结合和分离。对于因驾驶操作不当导致的情况也需要重点关注。由于变速器操作不到位如车速过慢，应该先适当提高车速后再尝试接合离合器。此外，离合器的分离轴承也需要检查是否磨损严重或损坏，并及时更换。

除以上原因外，还有一些其他可能性因素，例如车辆的日常使用状态或路面条件等也可能对离合器的工作产生影响。无论哪种情况导致的抖动现象都需要认真对待并进行及时的检查和维护。针对您车辆的具体问题，建议您咨询专业技师以获得准确的诊断和建议来解决这一状况。