改装大灯被交警抓到的处罚根据不同情况而定。如果擅自改装大灯导致车灯亮度过强或眩目对其他车辆造成安全威胁等行为时，被交警查到会受到警告并要求立即改正违规行为。此外，还需要根据相关法律法规进行处理，具体处罚情况如下：

1. 如果改变灯光颜色，如使用明显的发光颜色或特殊照明设备，这属于外观或电路系统的改装行为，可能被罚款并扣留车辆，责令其恢复原状。罚款金额因具体情况而异。

2. 如果在驾驶过程中不按规定使用灯光，例如开远光灯等违反交通规定的行为造成严重的交通安全威胁等恶劣情况可能会被吊销驾驶证甚至拘役等严厉的处罚。因此驾驶过程中应严格按照规定使用灯光。

综上所述，改装大灯被交警抓到的处罚因具体违规行为的不同而有所区别，处罚可能是罚款、扣留车辆和吊销驾驶证等，要求被罚款者立即恢复车辆原状。因此建议车主在改装大灯时遵守相关规定和标准，确保不会对其他车辆造成安全威胁。以上信息仅供参考，如有需要请咨询专业人士的建议。