在Windows 7操作系统中，用户可以通过使用命令提示符或创建计划任务来实现计算机的定时关机。下面将介绍两种方法来帮助您设置定时关机。

方法一：使用命令提示符

1. 打开命令提示符：首先点击“开始”按钮，在搜索框内输入“cmd”，然后在搜索结果中找到“命令提示符”并点击打开。

2. 输入关机命令：在命令提示符窗口中输入以下命令：

```

shutdown -s -t 秒数

```

其中，“秒数”是指从现在开始到关机的时间间隔，例如，如果您希望在30分钟后关机，可以输入`shutdown -s -t 1800`（因为1分钟=60秒，所以30分钟=1800秒）。

3. 执行命令：输入完命令后按Enter键，系统会开始倒计时，到达设定时间后自动关机。

4. 取消关机：如果需要取消已设定的定时关机，可以在命令提示符中输入：

```

shutdown -a

```

然后按Enter键即可取消。

方法二：使用任务计划程序

1. 打开任务计划程序：点击“开始”按钮，在搜索框内输入“任务计划程序”，然后选择并打开它。

2. 创建基本任务：在任务计划程序窗口左侧点击“任务计划程序库”，然后在右侧点击“创建基本任务”。

3. 命名任务：为您的任务命名，并添加描述（可选），然后点击“下一步”。

4. 选择触发器：选择“当我的计算机处于空闲状态”或“一次”，根据您的需求选择合适的触发条件，点击“下一步”。

5. 设置触发条件：按照向导提示设置具体的触发时间或空闲状态持续时间，点击“下一步”。

6. 选择操作：选择“启动程序”，然后点击“下一步”。

7. 指定程序路径：在程序路径中输入：

```

%windir%\System32\shutdown.exe

```

并在“添加参数”框中输入：

```

-s -f -t 0

```

其中，`-s`表示关机，`-f`强制关闭正在运行的应用程序，`-t 0`表示立即关机。

8. 完成任务：点击“完成”以创建任务。

通过上述两种方法中的任何一种，您都可以轻松地在Windows 7上设置计算机的定时关机。希望这些步骤对您有所帮助！