商品房和住宅房是两个不同的概念，它们之间有一些区别。

首先，商品房是一种商品，具有商品属性，其价格受市场供求关系影响，可以自由买卖交易。而住宅房则是一种居住用房，其质量和配套设施有一定的标准，以满足人们的居住需求为主。

其次，商品房在交易和产权方面有更多的灵活性。商品房产权转让更加自由，且可以进行抵押、贷款等金融操作。而住宅房产权转让可能受到一些限制，如一些地方的限购政策等。此外，商品房还可以作为租赁用途，为投资者提供出租收益。

至于哪个更好，这取决于个人的需求和偏好。对于购房者来说，如果注重产权的自由度和投资的灵活性，商品房可能更适合他们。然而，对于需要长期稳定居住的人来说，购买一个高质量的住宅房可能更合适。这样的房子可以提供更为完善的居住配套设施和社区服务，为居住生活带来便利和舒适感。同时，好的住宅房也具有保值增值的潜力。

综上所述，商品房和住宅房各有优势和适用场景。对于购房者来说，选择哪种类型的房屋需要根据自身需求和实际情况来考虑。无论是购买商品房还是住宅房，都应该注意房屋的质量和配套设施等因素，以确保自己的居住需求和投资回报。