退房的流程及注意事项如下：

退房流程：

1. 解读租赁合同：在退房前，应详细阅读租赁合同中有关退房的条款，了解细节。通常租房合同会规定需要提前通知的时间、违约金、损坏赔偿等事项。

2. 提前通知房东或公寓管理方：按照合同规定，提前通知房东或公寓管理方退房的时间和原因。一般来说，需要提前一个月通知。

3. 办理退房手续：在约定的时间联系房东或公寓管理方，办理退房手续。可能需要填写退房表格，检查房屋设施是否完好等。

4. 清理房间并交还钥匙：在办理退房手续时，要确保房间已经被彻底清理，并交还房屋钥匙。

5. 确认退款或租金结算：最后，确认退款或租金结算的细节，确保没有误解或纠纷。

注意事项：

1. 违约金问题：要留意合同中关于违约金的条款，避免因为提前退房而产生不必要的费用。

2. 设施损坏赔偿：在退房时，要检查房屋内的设施是否完好无损。如有损坏，可能需要按照合同中的规定进行赔偿。

3. 水电费用结算：要确保已经结清在租房期间的所有水电费用。

4. 保持房间整洁：在退房前，要确保房间已经打扫干净。如果房间没有保持整洁，可能会需要额外支付清洁费用。

5. 文档保留：保留好所有与房东或公寓管理方的通信记录，以及租金支付和押金凭证等文件，以备不时之需。

6. 检查个人物品：在清理房间时，要仔细检查是否有遗留物品。

7. 注意租房合同的有效期：不要在合同规定的租赁期内擅自退房，否则可能违反合同规定，需要支付违约金。

以上是一般性的退房流程和注意事项，具体情况可能因地区和租赁合同的不同而有所差异。如果有任何疑问或困惑，建议咨询专业律师或房屋中介。