流通市值和总市值的区别主要在于其定义和计算方法不同，它们反映了股票市场的不同方面。

流通市值是指某一时间点上某市场上所有交易品种的流通总市值。这是按股票市场每日股票成交量的变化反映出的该市场全部可交易股票的市场价值，代表了市场当前的可交易价值。因此，当所有股票在股票市场上都能自由买卖时，流通市值就等于总市值。然而，当某支股票或某板块有大量大小非解禁或者个股有很大流通股未解禁时，其流通市值就会小于总市值。这时，总市值反映的是整个市场的规模，而流通市值反映的是实际可交易的规模。

总市值是指在一定时间内股票市场上所有上市公司发行的股份的总市值，它是这些上市公司的流通股和非流通股的集合，包括了股票在上市发行后可能被不同投资者持有的部分（包括有限售条件的股份）。也就是说，总市值等于流通市值加上未流通的市值。这反映了市场上所有上市公司的整体规模和市场价值。例如，上市公司的非公开增发或者配股后新增的股份如果具有相当部分的限制无法马上抛售的额度也会在总市值里面算进去。相比之下，由于股市总是动态变化的，所以一般更多地会关注流通市值的变化情况。

总的来说，流通市值和总市值的区别在于其计算范围不同。流通市值关注的是市场上实际可交易的规模，而总市值则涵盖了所有已发行股份的规模，包括可交易和不可交易的股份。因此，在分析股票市场时，需要根据关注的方面选择合适的指标。