如果你感到自己已经陷入网贷的困境，首先要冷静下来，不要恐慌和绝望。以下是一些帮助你解决网贷问题并成功上岸的建议：

1. 列出所有债务：首先，你需要清楚地了解自己的债务状况。列出所有的贷款信息，包括贷款机构、贷款金额、还款期限和利率等。这样可以帮助你更好地规划还款计划。

2. 制定还款计划：根据你的收入和支出情况，制定一个可行的还款计划。确保你的计划能够覆盖所有债务，并且不会导致你过度负担。如果有必要，可以寻求专业的财务咨询师的帮助。

3. 增加收入：除了制定还款计划，你还需要尝试增加收入。可以找一份全职或兼职工作，或者学习新技能来增加自己的收入来源。

4. 减少开支：在还清债务的过程中，你需要尽可能地减少不必要的开支。审查你的预算和开支，找到可以削减的地方，例如减少购物、餐饮等开支。

5. 与家人和朋友沟通：如果你无法独自解决债务问题，可以考虑与家人和朋友沟通，寻求他们的支持和帮助。他们可能会提供一些解决方案或帮助你度过难关。

6. 与贷款机构联系：如果你无法按时还款，与贷款机构联系是很重要的。与他们沟通，说明你的困境并寻求帮助。他们可能会为你提供重组债务或延长还款期限等解决方案。

7. 避免再次借贷：在还清债务之前，避免再次借贷。这可能会让你陷入更深的债务困境。

最重要的是要保持积极的态度和坚定的决心，相信自己能够解决这个问题。成功上岸需要时间和努力，但只要你坚持下去，最终会迎来成功的一天。

我已经欠了一身网贷了我不想过这样的生活我要如何上岸啊

了解您的困境，面对欠下大量网贷的情况确实非常棘手。以下是一些建议，帮助您摆脱目前的困境并重新找回生活的方向：

1. 冷静评估现状：首先，需要冷静地评估自己的财务状况，包括现有的负债、收入和支出。这有助于了解问题的严重性并制定合理的解决方案。

2. 制定还款计划：根据评估结果，制定一个明确的还款计划。确保计划具有可行性，并优先处理高利息的贷款或即将到期的贷款。

3. 寻求家人和朋友的帮助：如果情况紧急，可以考虑向家人和朋友寻求帮助。坦诚地告诉他们您的困境，并承诺按时还款。

4. 咨询专业人士：寻求专业的财务顾问或信用咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议，帮助您制定有效的还款计划并找到其他解决方案。

5. 增加收入来源：除了制定还款计划外，还需要努力增加收入来源。可以考虑找一份兼职工作或利用自己的技能开展副业。

6. 减少开支：审查自己的开支，并尽可能地削减不必要的支出。确保将省下的钱用于还债。

7. 避免进一步借贷：避免通过借新债来还旧债的方式，这只会使情况更加恶化。

8. 寻求法律援助：如果您面临法律纠纷或催收电话的困扰，可以考虑寻求法律援助或咨询相关机构，以了解您的权益和应对策略。

9. 重建信用：在还清债务后，努力重建信用。按时还款并建立良好的信用记录，这有助于您未来获得贷款或信用产品。

10. 寻求心理辅导：面对财务压力和困境，寻求心理辅导也很重要。这有助于您调整心态、减轻压力并找到应对困境的有效方法。

请记住，摆脱网贷困境需要时间和努力。保持积极的心态，坚持执行计划，并寻求必要的帮助，您一定能够克服困难并重新找回生活的方向。