今天【2/3以上居民大豆摄入量不足 合理膳食鼓励“增豆”】登上了全网热搜，那么【2/3以上居民大豆摄入量不足 合理膳食鼓励“增豆”】具体的是什么情况呢，下面大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧！

1、【2/3以上居民大豆摄入量不足 合理膳食鼓励“增豆”】，国民营养健康指导委员会办公室近日发布信息建议，成年人平均每天摄入15克至25克大豆或相当量的大豆制品。

2、目前我国2/3以上的居民未达到推荐摄入量，应适当增加。

3、根据建议，居民一日三餐可选择不同的大豆及其制品，20克大豆相当于北豆腐约60克、南豆腐约110克、豆腐干约45克、豆浆约300克。

4、摄入畜肉过多的人群，可用大豆及其制品替换部分肉类。

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