2020年是中国农历的鼠年，根据中国传统的十二生肖文化，这一年犯太岁的生肖是属鼠和属牛的人。犯太岁是指在某一年中，生肖与当年的地支相冲或相害的情况，这种现象被认为会对个人运势产生一定的影响。对于属鼠的人来说，2020年是他们的本命年，因此需要更加注意调整心态和行为，以应对可能的挑战。

属牛的人在2020年则会遇到“刑太岁”的情况，意味着这一年可能会面临一些意想不到的困难和压力。不过，传统观念认为，只要做好准备并采取积极的态度，就可以将不利因素转化为成长的机会。

为了缓解太岁的负面影响，人们通常会选择佩戴红色饰品、进行祈福仪式等方式来寻求庇佑。同时，保持健康的生活习惯、合理安排工作与休息也是关键所在。总之，在面对困难时保持乐观向上的心态，相信自己能够克服一切障碍，才是最重要的。