如果你的vivo手机出现特别卡的情况，这可能是由多种原因引起的，包括系统问题、内存不足、病毒或恶意软件感染等。以下是一些解决办法，帮助你改善手机性能。

首先，检查是否有可用的系统更新。vivo手机通常会定期推出系统更新，这些更新不仅修复已知问题，还可能优化性能和安全性。进入“设置”>“系统升级”，查看是否有新版本可供下载安装。确保你的手机连接到稳定的Wi-Fi网络以避免数据流量的消耗。

其次，清理手机存储空间。当手机存储空间不足时，可能会导致运行速度变慢。删除不必要的文件、照片和应用程序，或者将一些数据转移到云存储中。在“设置”>“存储”中可以查看哪些文件占用了大量空间，并进行清理。

第三，关闭不必要的后台应用程序。许多应用程序会在后台运行，占用系统资源并拖慢手机速度。你可以通过“最近使用的应用”按钮手动关闭不常用的应用程序，或者启用“电池管理”中的后台数据限制功能。

最后，如果以上方法都没有效果，可以考虑恢复出厂设置。这是一个比较激进的方法，因为它会清除手机上的所有数据，所以请务必提前备份重要信息。在“设置”>“通用”>“还原”中选择“恢复出厂设置”。

通过上述步骤，你应该能够显著提升vivo手机的运行速度。如果问题仍然存在，建议联系vivo客服寻求进一步的帮助和支持。