挽回男朋友需要耐心和智慧，以下是一些建议：

首先，冷静下来，认真反思你们关系中出现的问题。了解问题的根源是关键，是因为沟通不畅、信任缺失还是其他原因导致的分手？只有找到问题所在，才能有针对性地去解决。

其次，主动联系他，但要注意方式方法。可以通过短信或社交软件表达你的关心和思念，但不要过于频繁或急切，以免给他压力。可以先从问候开始，比如“最近过得怎么样？”这样的开放式问题，鼓励他回应。

再次，提升自己。无论是外在形象还是内在修养，都可以在这个过程中有所改变和进步。让自己变得更加优秀，不仅能够吸引他的注意力，也能增强自信，让他看到一个全新的你。

最后，给彼此时间和空间。感情修复不是一蹴而就的事情，需要双方的努力和妥协。如果他暂时还不愿意接受，也不要气馁，继续做好自己，保持良好的状态，时机成熟时，他会重新注意到你的好。

记住，挽回爱情最重要的是真诚和坚持。