"运动"用英语可以翻译为 "exercise" 或 "sports"，具体使用哪种表达取决于语境。例如，当我们谈论日常的身体活动时，通常会使用 "exercise"；而当提到竞技或团队活动时，则更倾向于使用 "sports"。

运动是人类生活中不可或缺的一部分。它不仅能够增强体质，还能提高心理健康水平。在现代社会中，随着工作压力的增加和生活方式的变化，越来越多的人开始意识到定期运动的重要性。科学研究表明，规律的体育锻炼有助于预防多种慢性疾病，如高血压、糖尿病和肥胖症等。此外，运动还能够促进大脑分泌多巴胺等快乐激素，使人保持愉悦的心情。

对于学生而言，适当的体育活动同样至关重要。学校组织的各种体育课程和课外活动不仅能让孩子们享受运动的乐趣，还能培养他们的团队合作精神和社会责任感。例如，在篮球比赛中，队员之间需要相互配合才能取得胜利；而在田径赛场上，个人的努力则显得尤为重要。这些经历都将对他们未来的人生道路产生积极影响。

当然，在享受运动带来的好处的同时，我们也应该注意安全问题。无论是跑步还是打球，都要做好充分的准备活动，避免受伤。同时，选择适合自己的运动项目也非常重要。只有找到真正感兴趣的领域，才能长期坚持下去，从而获得最大的收益。

总之，无论年龄大小，每个人都应该将运动融入到日常生活中去。这不仅能让我们拥有强健的体魄，更能提升我们的生活品质，使我们更加充满活力地面对每一天。