如果你在准备英语四级考试时忘记了准考证号，不要慌张。首先，你需要冷静下来，分析问题的根源，并采取适当的措施来解决它。以下是一些建议：

首先，尝试回忆你报名时的相关信息。通常，报名时会提供一些确认信息，比如你的姓名、身份证号码等。这些信息可能帮助你找回准考证号。你可以登录全国大学英语四、六级考试官方网站，使用相关的信息进行查询。

其次，联系学校的教务处或辅导员寻求帮助。他们通常会保存考生的相关信息，并能够协助你找回准考证号。此外，他们还可以为你提供考试当天需要的其他重要信息。

如果以上方法都无法解决问题，那么在考试当天，记得带上有效的身份证件（如身份证、护照等）到考场。虽然准考证是进入考场的重要凭证之一，但在特殊情况下，监考老师可能会根据你的身份信息允许你参加考试。

最后，为了避免类似情况的发生，建议你在报名后立即记录下自己的准考证号，并妥善保存。这样不仅可以避免忘记准考证号带来的麻烦，还能让你更加专注于复习备考。

总之，遇到忘记准考证号的情况时，保持冷静并积极寻找解决方案是非常重要的。通过与学校和官方机构沟通，以及合理规划复习计划，你仍然可以顺利参加英语四级考试，并取得理想的成绩。