梦见别人追赶自己是一种常见的梦境，往往反映了人们内心的焦虑和压力。在梦中，被追赶的情景通常让人感到紧张不安，甚至会惊醒。这种梦境可能源于现实生活中的某些困扰或未解决的问题，也可能与潜意识中的恐惧有关。

在心理学上，被追赶的梦常常被视为一种象征性表达。它可能代表着梦者对某种威胁或者责任的逃避心理。例如，在工作中遇到困难、人际关系出现问题或是对未来感到迷茫时，都可能导致这样的梦境出现。此外，这种梦也可能是在提醒我们正视问题，而不是一味地回避。

值得注意的是，虽然梦境本身并不可怕，但长期受到此类梦境的影响可能会导致睡眠质量下降，进而影响到日常生活。因此，当频繁做这类梦时，可以尝试通过放松训练、冥想等方式缓解压力，同时寻找现实生活中解决问题的方法。如果情况严重，建议寻求专业心理咨询的帮助。

总之，理解梦境背后的含义有助于更好地认识自我，找到平衡内心的方式。记住，勇敢面对挑战才是克服困境的关键所在。