如果你在参加英语四六级考试时忘记了准考证号，不必过于担心，因为还有几种方法可以帮助你找回或获取相关信息。以下是一些实用的建议：

首先，你可以尝试从报名网站上找回准考证号。通常情况下，在报名结束后，学校会统一发放准考证，但如果你遗失了，可以登录全国大学英语四、六级考试官网（cet-bm.neea.edu.cn），使用你的姓名和身份证号码进行查询。输入相关信息后，系统会自动匹配出对应的准考证号。因此，请确保你在报名时填写的信息准确无误。

其次，可以向所在学校的教务处或辅导员咨询。一般来说，学校会保存考生的报名信息记录，包括准考证号等重要数据。通过联系学校相关部门，提供个人身份证明后，他们通常能够帮助你找到所需的准考证号。

另外，还可以查看手机短信或电子邮件。许多考生在报名成功后会收到包含准考证号的确认通知，这些信息可能会保存在手机的历史记录中或者邮箱内。如果之前没有删除相关内容，仔细查找一下也许就能找到答案。

最后，如果上述办法都无法解决问题，也不要慌张。考试当天，考场工作人员可能会根据你的名字来核对身份，并允许你进入考场参加考试。不过为了保险起见，最好提前做好准备，避免因遗漏而造成不必要的麻烦。

总之，忘记准考证号并不是无法克服的问题，只要冷静应对并采取适当措施即可妥善解决。希望每位考生都能顺利参加考试并取得理想成绩！