南京站与南京南站是南京市内两个重要的铁路交通枢纽，分别位于城市的北部和南部。两者之间的距离约为20公里左右，乘坐交通工具的时间会因选择的交通方式不同而有所差异。

对于普通乘客而言，最便捷的方式是乘坐地铁。南京地铁3号线连接了南京站和南京南站，全程大约需要25分钟左右。地铁运行准时且票价亲民，非常适合日常通勤或旅行使用。在高峰时段，地铁班次较为密集，通常每5-8分钟一班，极大地方便了乘客出行。

如果选择出租车或网约车，车程时间约为20-30分钟，具体取决于当时的路况。尤其是在早晚高峰时段，可能会遇到一定程度的拥堵。不过，这种方式更加灵活方便，尤其是携带较多行李或者希望快速到达目的地时尤为合适。

此外，还有公交线路可以连接两地，但耗时较长，一般需要40分钟以上。因此，除非对公共交通熟悉且时间充裕，否则不建议作为首选方案。

总之，无论是商务出差还是旅游观光，在南京站与南京南站之间往来都非常便利。合理规划路线和交通工具，可以让您的旅程更加顺畅愉快！