向父母坦白欠债是一件需要勇气和智慧的事情。首先，要明确自己的动机，是为了学习、创业还是其他正当理由而负债？其次，在与父母沟通时，保持真诚的态度至关重要。可以先表达对他们的关心和爱意，然后坦率地说明目前的经济状况以及欠债的原因，同时展示自己正在采取的还款计划或改善措施。

例如，可以说：“爸爸妈妈，我有一件事一直想告诉你们，其实我现在有一些债务。我知道这可能让你们担心，但请相信我是经过深思熟虑才决定这么做的。这笔钱主要是用于……（解释用途）。虽然现在看起来压力很大，但我已经制定了详细的还款方案，并且正在努力增加收入来源。希望你们能理解我的想法，并给我一些指导和支持。”

最后，无论结果如何，请记住父母永远是最坚实的后盾。即使他们一开始可能会感到失望或焦虑，随着时间推移，他们一定会看到你的决心和进步。