在面对感情问题时，提出分手是一个需要慎重考虑的决定。以下是一些较为合适的方式和建议，帮助你以尊重和体贴的态度表达自己的想法。

首先，在决定说出分手之前，请确保自己已经充分思考过这段关系中的问题，并且确定这是双方都无法解决的选择。选择一个安静、私密的环境进行沟通，避免在公共场合或对方情绪不稳定的时候提出这一话题。这样可以给彼此足够的时间和空间来倾听和回应。

其次，用真诚和坦率的态度与对方交流你的感受。可以从感谢对方曾经给予的美好回忆开始，然后诚实地分享你内心深处的真实想法，比如“我非常珍视我们在一起的日子，但经过深思熟虑，我觉得我们之间的相处模式可能不再适合未来的生活方向。”这样的表述既表达了感激之情，又清晰地传递了你的立场。

同时，尽量避免指责或批评对方的行为，而是将重点放在描述自己的感受和需求上。例如，“虽然我很努力想要维持这段感情，但我发现我们对于某些核心价值观的看法存在分歧，这让我感到困惑和无力继续下去。”这种方式能够让对方感受到你的诚意，而不是单纯地被否定。

最后，给予对方适当的支持和理解。无论结果如何，对方可能会经历悲伤、失落等复杂的情绪反应。作为前任，你可以表示愿意保持友好关系，并在未来成为更好的朋友。这种开放的态度有助于缓解紧张氛围，让双方都能更好地走出这段感情。

总之，提出分手是一件困难的事情，但只要怀着善意和尊重，就能最大程度地减少伤害，为彼此创造新的可能性。