如何开启苹果设备的夜间模式

随着科技的发展，越来越多的用户开始关注自己的用眼健康问题。为了减少屏幕蓝光对眼睛的刺激，苹果公司为其iOS和macOS系统提供了“夜间模式”功能。这一功能可以自动调整屏幕色温，使光线更柔和，尤其适合在夜晚使用设备时开启。

要开启苹果设备上的夜间模式，首先需要确保你的设备运行的是支持该功能的操作系统版本。对于iPhone、iPad等iOS设备，打开“设置”应用，找到并点击“显示与亮度”。在这里，你会看到一个名为“夜览”的选项。点击它后，可以选择手动启用或设置自动启动时间。例如，你可以设定从晚上9点到早上6点自动开启夜览模式，从而避免蓝光影响睡眠质量。

而对于Mac电脑用户，则需要进入“系统偏好设置”，选择“显示器”，然后点击“夜览”标签页。同样地，你可以在其中自定义色温以及自动激活的时间段。此外，如果你想要进一步优化视觉体验，还可以尝试调节亮度或使用深色主题界面。

通过以上步骤，您就可以轻松开启苹果设备上的夜间模式，享受更加舒适的视觉感受了！