淘宝上的五宝茶是否可信，取决于多个因素。首先，我们需要了解什么是五宝茶。五宝茶通常是由枸杞、红枣、桂圆、菊花和玫瑰等天然食材制成的养生茶，具有一定的保健作用，如补气养血、清热解毒等。然而，市场上销售的产品质量参差不齐，因此消费者在选择时需要格外谨慎。

购买五宝茶时，首先要查看商家的资质和信誉。正规商家通常会提供详细的产品信息，包括生产日期、保质期、成分说明等，并且会有相关的质量认证标志。其次，要注意产品的包装是否完好无损，避免购买到假冒伪劣产品。此外，可以通过查看其他买家的评价来判断产品质量，但需要注意辨别虚假好评。

对于五宝茶的功效，虽然这些食材本身具有一定的营养价值，但其效果因人而异。如果身体状况良好，适量饮用可能有助于健康；但如果存在特定疾病或过敏体质，则需咨询医生后再决定是否饮用。总之，在淘宝上选购五宝茶时，要保持理性消费的态度，确保所购商品安全可靠。