湖南中考的总分为960分。湖南省的中考考试科目包括语文、数学、英语、物理、化学、生物、地理、历史、道德与法治以及体育等。其中，语文和数学各为120分，英语为120分（含听力30分），物理为100分，化学为100分，生物为100分，地理为100分，历史为100分，道德与法治为100分，体育为80分。这些科目的成绩构成了考生的总分。

湖南中考是学生升入高中的重要依据，因此考试内容涵盖了初中阶段所学的主要知识。在备考过程中，学生需要全面复习各学科的基础知识，并注重提高解题能力和应试技巧。同时，体育测试也是中考的一部分，学生需加强身体锻炼，确保在体能测试中取得好成绩。

为了更好地应对中考，学校和家长通常会给予学生充分的支持。学校会组织模拟考试，帮助学生熟悉考试流程；而家长则会在生活上关心孩子的饮食起居，保证他们有足够的精力投入到学习中。此外，许多学生还会参加课外辅导班，以弥补课堂学习的不足。

总之，湖南中考是一个综合性的评价体系，它不仅考察学生的学术水平，还关注他们的综合素质。通过努力学习和科学规划，相信每位考生都能在中考中取得理想的成绩。