瘾，是一个让人又爱又恨的字眼。它既可以是人们对某种事物或活动的强烈依赖，也可能是一种难以摆脱的负面习惯。在我们的生活中，“瘾”无处不在，无论是对手机、游戏、美食还是其他东西的沉迷，都可能成为一种瘾。

现代科技的发展让人们的日常生活更加便利，但同时也催生了许多新的“瘾”。比如，很多人每天起床第一件事就是拿起手机刷朋友圈、看新闻，甚至在吃饭、走路时也不忘盯着屏幕。这种对手机的依赖已经严重影响了人们的正常生活和社交能力。还有些人沉迷于网络游戏，不分昼夜地玩，导致身体健康受损，学业和工作也因此荒废。

然而，也有一些“瘾”是有益的。例如，阅读成瘾的人往往知识渊博，充满智慧；运动成瘾者通常身体强健，精力充沛。关键在于我们如何把握这个度，避免过度沉迷于某件事情而忽视了生活的其他重要方面。

总之，“瘾”是一把双刃剑，我们需要学会控制自己，合理安排时间，培养健康的生活方式，这样才能远离那些有害的“瘾”，拥抱更美好的人生。