新浪邮箱密码忘记后，找回密码的步骤如下：

首先，打开新浪邮箱的登录页面，在登录框下方通常会有一个“忘记密码”的链接，点击这个链接进入密码找回流程。接下来，系统会要求你输入与该邮箱绑定的手机号码或者安全邮箱地址。确保输入的信息准确无误，因为这些信息是验证身份的关键。

在提交了正确的信息之后，新浪邮箱会向你的绑定手机或安全邮箱发送一条包含验证码的消息。请检查你的手机短信或安全邮箱，找到这条验证码，并将其输入到指定的输入框中。完成这一步骤后，你将被引导至设置新密码的页面。

在这个页面上，你需要输入一个新的密码，并且为了账户的安全性，建议使用强密码，即包含大小写字母、数字以及特殊字符的组合，并且长度至少为8位。设定好新密码后再次确认，然后点击提交按钮。

最后，返回到新浪邮箱的登录界面，使用刚刚设置的新密码尝试登录你的邮箱。如果一切顺利，你应该能够成功登录并继续使用你的新浪邮箱服务。

在整个过程中，如果有任何问题或者无法接收验证码，请及时联系新浪客服寻求帮助。同时，为了避免将来再次遇到类似情况，建议定期更新密码，并妥善保管好自己的个人信息和联系方式。通过以上方法，你可以轻松地找回丢失的新浪邮箱密码并恢复正常使用。