在心理学领域中，关于“第二人格”的讨论通常涉及多重人格障碍（现在更常被称为分离性身份识别障碍）。然而，自我催眠并非科学上被认可的方法来“唤醒”或创造第二人格。自我催眠更多地用于放松、缓解压力、提高专注力等方面。

如果一个人对这种现象感兴趣，建议首先通过正规的心理学课程学习相关知识，并寻求专业心理咨询师的帮助，以更好地理解自身心理状态及健康状况。同时，保持开放但批判性的思维态度对待此类话题非常重要。

总之，请务必谨慎对待网络上的非专业信息，在探索个人心理健康的过程中始终优先考虑安全与合法性。如果您有任何疑虑或需要支持，请及时联系专业人士获取帮助。