上海总站和上海火车站并不是完全相同的概念，但它们之间存在一定的关联。

首先，“上海总站”通常指的是上海火车站所在的区域。上海火车站位于上海市的闸北区，是上海市的重要交通枢纽之一。它不仅是沪宁铁路的起点站，也是连接华东地区与其他地区的交通要道。因此，人们习惯性地将这一带称为“上海总站”，以强调其作为交通枢纽的地位。

其次，从严格意义上讲，“上海火车站”是指具体的车站建筑及其运营设施。该车站始建于1908年，经过多次扩建和改造，如今已成为一个现代化的大型客运站。车站内设有多个候车室、售票厅以及便捷的服务设施，能够满足旅客的不同需求。

此外，“上海总站”还可能涵盖周边的一些配套设施和服务网点。例如，附近的公交枢纽、地铁站（如轨道交通1号线、3号线和4号线）、出租车停靠点等都属于这一概念的一部分。这些设施共同构成了一个完整的交通网络，方便乘客出行。

总之，虽然“上海总站”与“上海火车站”在某些场合下可以互换使用，但从定义上来看，前者更侧重于描述整个区域的功能定位，而后者则专注于具体车站本身。两者相辅相成，共同为上海乃至全国范围内的旅客提供高效便捷的服务。