i7笔记本CPU温度达到80度是否正常，需要结合具体场景和设备状态来判断。一般来说，在高负载情况下，如运行大型游戏或专业软件时，CPU温度达到80度属于正常范围，但长期处于这一温度可能会对硬件寿命造成一定影响。因此，了解如何优化散热和控制温度是非常重要的。

首先，确保笔记本电脑的散热系统工作正常至关重要。定期清理风扇和散热口的灰尘可以有效提升散热效率。此外，使用散热底座或在凉爽环境中使用电脑也能帮助降低温度。其次，调整电源管理设置，将性能模式切换为平衡模式，减少不必要的后台程序运行，有助于减轻CPU负担。

值得注意的是，如果CPU温度持续高于80度，建议立即检查硬件是否存在老化或故障问题。例如，硅脂老化可能导致热传导不良，从而引发过热现象。及时更换硅脂并进行专业维护是必要的步骤。

总之，80度的CPU温度在特定条件下是可以接受的，但应尽量避免长时间处于此温度。通过合理的维护和使用习惯，可以有效延长笔记本电脑的使用寿命，保障设备稳定运行。