如果花呗被冻结了，那么用户是没有办法自己解冻的，就只能等到自己积累的信誉程度达标时，然后再由支付宝解除。根据被冻结的原因的不同，蚂蚁花呗被冻结的方式也是不一样的：

1、第一种情况是花呗逾期还款被冻结，首先您要先把欠款还清，在还清之后等下个账期查看花呗是否解冻，如果还是没有解冻的话，就可以咨询支付宝客服。

2、第二种情况是花呗套现被冻结，冻结的时间长短是要根据系统判定的风控时间而定的，人工不可以干预。

但是系统会不定期评估花呗是否可以恢复使用，您可以持续关注。需要注意的是，在使用蚂蚁花呗的时候一定要注意养成良好的使用习惯，如果被冻结了，想要解冻也不是一件轻易的事。