1、等额本息还款和一次还本付息的计算方法如下：

2、等额本息还款是指将贷款本金与利息相加，然后平均分摊到还款期限的每个月中，每个月的还款额是固定的，但每月还款额中的本金比重逐月递增、利息比重逐月递减;

3、一次还本付息法是指借款人在贷款到期后一次性归还本金和利息，又称为到期一次还本付息法。一次还本付息这种方式适合短期借款。