原装散热可以到3.6左右。我是240，3.5稳定。不知道你超频是做什么用。245不超频性能也够了。具体设置要进Bios。如果你Bios不会进你就下个Overdrive超频吧。Bios设置如下。外频250. HT频率1.6GHz NB倍频系数X8。把Cool&quiet关掉，每个主板关的设置地方都不一样。摸索一下吧。内存要选手动，在1066频率下工作。如果你不想内存降频，就外频超到235，HT 1.8GHZ NB倍频系数X9。这样能超到3.4多点。而且内存也同时超了。性能提升更大一些。希望对你有帮助。有问题直接Hi我~