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安利的钙片当然是好东西。但是人体对钙片的吸收简直是微乎其微，即使钙片再好，奈何吸收量太少。人体补钙最好是多晒太阳，注意饮食的均衡，食补总是强于药补的。只要饮食多样，多锻炼，多晒太阳，一般都能补充日常所需钙量。如果真的缺钙，补钙得安医嘱补钙。<

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